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斯坦福科学学习法则

来源:服先欢子网 2019-10-06 14:35:24

自我解读分解下来有四大步骤:第一,认识到学习的目的是为了构建思维模型;第二,能将新信息与已知的事物联系起来;第三,努力把新信息带入到同一个逻辑通畅的思维模型中去;第四,及时检测思维模型中可能存在的逻辑漏洞。要想充分掌握自我解读,还建议遵循这三大原则:尽量用自己的话来表达;更强调如何、为何,而不是何事、何时、何处;与之前学过的知识联系起来,不断询问自己,二者有什么关系?如果……会怎么样?

请听这两句话:一只鸟在树枝上鸣叫,树下站着一位女士。此时你脑海中浮现出一幅图像?这就是一个极简的思维模型,通过这个模型你可以直接判断出鸟儿下面有一位女士,即便原文中并没有明确写出来。小说的人物关系图、项目管理的流程,甚至对女朋友行为的了解,都是一个个思维模型,指导我们以某种特定的方式去执行任务。

共享注意力指的是人们需要把注意力聚焦到同一件事物上。我们经常看到两个小孩儿在一起玩耍,但是仔细一看却发现他们正在各玩儿各的,完全没有在合作,这就是所谓的“平行游戏”。所以有意识地形成、保持共同的注意力也非常重要,防止各说各话——常见的例子是男女吵架。

自我胜任感是一种相信自己有能力完成目标的信念。

人们认知世界的过程是构建思维模型的过程。仅仅有信息还不够,还需要通过构建思维模型把这些信息有机地整合到一起,生成更深层次的理解与认知。一直以来“思维模型”这个术语并没有被大众所认知,但是它却在学习中扮演着极其关键的角色。

目前,我国“食育”仍处于起步阶段,需要借鉴国外的“食育”经验,联合政府、学校、家庭、企业、社会等多方力量,建立完整的“食育”体系,改善我国国民的营养健康问题。

据济南市纪委监委网站,开展扫黑除恶专项斗争,是党中央作出的重大决策。商河县委认真贯彻落实中央和省委、市委决策部署,以“零容忍”态度重拳打击涉黑涉恶问题,全县扫黑除恶专项斗争实现良好开局。县纪委立足职责定位,着力强化监督执纪监察,严惩涉黑涉恶腐败和背后的“保护伞”,为扫黑除恶专项斗争提供坚强纪律保障。为发挥警示教育作用,现将近期查处的1起党员涉恶典型案例通报如下。

据介绍,自2017年10月“创青春·惠州大亚湾区青年创业大赛”启动以来,吸引了粤港澳及台湾、陕西、湖北等地103个团队报名,其中惠州60个、西安13个、广州11个、汕头6个、东莞4个、武汉4个、深圳3个、香港1个、台湾1个。

哈萨克斯坦帕拉蒙特工程公司被誉为中亚地区最大的装甲车生产企业。《环球时报》记者看到,巨大的厂房竖立在一片开阔的土地上。这家公司是南非和哈萨克斯坦的合资企业,2013年奠基完毕。一名负责人对记者介绍,该工厂已经投入生产3年,每年生产约120辆装甲车。

其信息将被推送至国家信用信息共享平台,并向全区各级发展改革委、人民银行、法院、工信、财政、自然资源、住建、交通运输、水利、市场监管、总工会等部门(单位)通报。

记忆中还伴随着大量的遗忘,“间隔效应”(spacingeffect)能一定程度上改善。原计划用30分钟一口气背完的内容,安排到三天中各花10分钟回忆巩固,一个月后进行测试记忆的效果会提升10%。

然而实际情况中,很多人并不喜欢团队合作。可能是因为高傲的自尊心作祟,或者只是单纯的小叛逆,“我一个人做的肯定比跟他们好”。不过大多数情况下,人们之所以无法高效协作却是因为不满足以下五大要素:共享目标、共享注意力、倾听、协调、换位思考。

据报道,当地时间23日早晨,一名意大利男子经A7高速公路前往米兰途中,因大雨天气视线较差,行进中与一辆汽车发生轻微刮擦。随后该男子紧急停靠在高速公路的路旁,准备下车检查自己的车辆受损情况,就在他打开车门下车时,被后面赶来的汽车撞飞,身受重伤倒地。

其他类似的调查也得出相似的结论,亚利桑那大学大约四分之三的博士处在超过平均水平的压力中。我国也有类似的调查,结果显示,在读博士生的抑郁比例是普通人的6倍以上。在我国的博士生看来,科研、教学、项目及各类繁琐的日常工作导致每天从早11点忙到晚11点,每周7天无休。

不少孩子在探索电脑程序时,都是从最初的“试着玩玩”和“随便搞搞”的状态,逐渐转变为了“潜心钻研”的认真参与。一旦兴趣的大门打开,他们就会各种尝试探索,即便是在枯燥的内容也会更加有耐心、毅力。来自动手实践的成就感、参与感是学习的绝佳“打开方式”。研究显示,学生在8年级显露出对科学的兴趣,要比分数成绩更为准确地预测他们上大学时选择科学领域专业的倾向性。

高效地记忆信息,和通过构建思维模型对信息进行有效处理,都是未来学习中不可或缺的“术”。此外还需要能够驱动自身不断前行的动力与信念,即自我胜任感。

《密室大逃脱》大神版常驻嘉宾邵明明,从一开始的“全网黑”到后期狂圈粉,口碑一路逆袭,走向逃脱之旅的花路,甚至喜提“暖心明”、“夸夸明”、“皮皮明”、“细心明”等标签。综合邵明明十二期的表现来看,机灵的反应能力、精准的团内定位、搞笑又有梗的气氛担当,都非常圈粉。

对谷歌来说,尽管此次合作规模远小于与雷诺-日产-三菱联盟(Renault-Nissan-Mitsubishi alliance)的技术合作,但这是将其软件应用于更多汽车的方向迈出的又一步。

以上提到的三点:如何用自我生成记忆信息,如何用自我解读处理信息,如何用自我胜任建设心态,锻炼了我们学习的大脑,以及奋斗的“心灵”。接下来还要使用双手,把内在的丰富转化成外在的成果。

作者 谢艺观

人类的未来充满了各种不确定性,创新是应对这些即将到来的挑战最好的方式。当创新变为一种必需品的时候,多样性的跨界合作也势必会成为一种趋势,是一种必备技能。高效的团队合作还能让每一个参与的人都共同成长,比一个人独自学到的更多。

倾听也要跟随节奏,这就是下一个:协调。当所有人在一起讨论的时候,很容易把握不好发言的时机,要么打断别人,要么被别人抢了先机。所以,建议在合作的过程中建立类似轮流发言的协调机制。随着合作人数的增加,不同角色的划分、交流机会的分配等等也会变得更加重要。

自我生成是一种依靠回忆过程来强化记忆的学习技巧。一句话概括:越去反复回忆一件事情,将来就越容易回忆起来。听上去易懂,但是费点脑力地主动回忆才是关键。举个例子,一个极为普遍的学习行为是拿着记号笔,在教科书上把重点语句全部标黄。然后复习的时候就反复阅读标黄的句子。又或是英文学习者拿出单词书先读第一个词,比如“abandon”,眼睛再扫到旁边的释义,一行行一遍遍地读下去。效果并不理想。

据办案民警介绍,男子黄某系重庆人,女子程某是邳州人,他们是南通某职校的同班同学,于今年6月毕业。今年2月,黄某将微信头像换成“美女”,通过微信查找“附近的人”,以自己家境贫穷、生活拮据、没有生活费为由,得到“附近的人”的怜悯和同情。他从30元到50元开始实施网络诈骗,最终以各种借口诈骗额度上升到1000元到8000元。看到他出手大方,程某对黄某十分佩服。

从原理上说,自我胜任感改变的背后实际上是归因方式的改变。著名心理学家卡洛·戴维克(CarolDweck)教授在学校的研究中发现了一组极为重要的自我归因方式:固定思维(fixedmindset)和成长思维(growthmindset)。固定思维者认为智商或者天赋是与生俱来的,后天无法习得。他们会觉得自己的智商已达上限,便消极怠学。然而具有成长思维的人则会认为,学校课业所涉及的智商和能力完全可以通过后天努力来提高的,因此也会倍加努力。一旦具有了成长思维,就不会怨天尤人,而是把改变的权利掌握在自己手里。

乘联会秘书长崔东树认为,春节后车市形成商强乘弱、进口强国产弱、豪华强低端弱的分化格局。目前,乘用车消费市场不强的主要原因是供需多重因素影响造成的。近几个月以来,既有减税降费政策利好,又有汽车下乡促进消费等积极信号,此外各省市国六提前切换的新闻也层出不穷,消费者观望情绪不减,经销商信心受挫,零售消费市场复苏艰难曲折。

倾听,现实情况却不甚理想,人们往往将倾听拒之门外,主要有两条原因:忙于表达自我而无暇顾及他人,或者单纯看不上他人的观点。倾听这个动作并不难,难的是能否真的听进去,这就需要克服很多心理上的障碍。通常来说,越是嘈杂的环境,安静地倾听越具有力量。

怎样构筑思维模型?可以用“自我解读”(self-explanation)的方法,其过程涉及元认知。元认知是对自身思考与学习过程进行审视和调节的主观意识——也就是说思考自己是如何思考的。比如阅读,人们可以通过不断进行自我解读来审视自己的理解。一旦发现哪里解释不通,可以有意识地放慢速度重新理解,或是回顾前文来确认关键信息。比方说下面这句话:“心脏隔膜把心脏分为左右两侧。右侧把血液泵到肺部,而左侧把血液泵到身体其他部位。”自我解读的高手会边读边想:“所以心脏隔膜是一个隔断,为的是不让血液混在一起。隔膜右边的血液是去肺脏的,左边的是去身体的。那么心脏隔膜就像一道墙,把心脏分隔成两部分……分隔开后,血液就不会混在一起了。”再看原文,会发现文中确实没有明确指出心脏隔膜是为了防止血液混合,但是善于自我解读就能悟出这一点,也能延伸问题:“当心脏隔膜上穿孔时,身体的供氧效率是否会降低?”

物质生活好了,人民群众对精神文明的追求也在增长。40年来,国家一直在为人民群众创造更多受教育的机会,让教育梦助推中国梦的实现。

口述/丹尼尔·施瓦茨整理/郭曼文刘周岩

无论未来的学习如何变化,掌握一定的信息在大多数时候仍是需要的,这就涉及记忆。背诵记忆在各类学习中都扮演着基础性的角色,却总让人感到痛苦,主要原因是方法过于低效。

【环球时报-环球网报道 记者 白云怡】据《德国之声》报道,由部分拉美国家组成的“利马集团”15日发表声明,呼吁国际社会支持委内瑞拉“民主重建”努力,并敦促中国、古巴、俄罗斯、土耳其等国家加入这一行列,同时指称上述国家对马杜罗政府的支持给拉美地区带来负面影响。对此,中国外交部发言人陆慷17日回应称,指称中委合作对地区造成负面影响与事实不符。外部一味施压制裁只能导致委内瑞拉局势复杂化、甚至失控,殃及地区和平稳定,希望有关国家和组织正确看待中方作用,“认清谁是真正的朋友”。

来源:央视

工业生产者购进价格中,燃料动力类价格环比下降2.1%,有色金属材料及电线类价格下降0.8%,黑色金属材料类价格下降0.6%;建筑材料及非金属类价格持平。

最后就是换位思考。合作的首要原因就是能够集思广益,把一个问题考虑全面,前面四大要素都是为了辅助信息交换,而“换位思考”则是要求人们在合作过程中充分理解他人提供信息的逻辑与动机,这会使针对问题的理解更加饱满而立体。凑齐五大要素的合作会是一个能够令人成长的学习机会。

斯坦福大学校园内。斯坦福被称作“硅谷的心脏”,是本地创新生态必不可少的一环(蔡小川摄)

近年来,我国旅游业发展迅速,产业和产品结构不断优化,在国民经济中的地位和作用逐渐增强。但也要看到,对标高质量发展的要求,目前我国旅游业还存在较大差距,具有较大的发展空间。特别是对于徐州等旅游业发展基础好、潜力大的地区,如何进一步明确旅游业的产业属性和战略定位?如何切实提升旅游业发展的质量和效益?这些问题都需引起重视。

刘鹤强调,双方的协议必须是平等、互利的,在重大原则问题上中方决不让步。目前双方在很多方面达成了重要共识,但中方三个核心关切问题必须得到解决。一是取消全部加征关税。关税是双方贸易争端的起点,如果要达成协议,加征的关税必须全部取消。二是贸易采购数字要符合实际,双方在阿根廷已对贸易采购数字形成共识,不应随意改变。三是改善文本平衡性,任何国家都有自己的尊严,协议文本必须平衡,目前仍有一些关键问题需要讨论。去年以来,双方谈判出现几次反复,发生了一些曲折,这都是正常的。在双方谈判仍在进行的过程中,随意指责“倒退”是不负责任的。

据了解,当地先后在污水厂、高速公路收费站等8家企业建立教育基地,定期组织少数民族学生参与体验活动;相关部门每年挑选30名少数民族孩子与30名当地农村孩子形成结对,共同生活半个月,体验习俗、增进感情。

充分掌握了信息后,该如何对信息进行处理呢?那就是在大脑中构建思维模型。

人民网武汉3月5日电 4日,武汉市新洲区潘塘街罗杨村,120户“十星级文明户”领到了自家的“全家福”合影照,这是该区摄影家志愿者春节期间为村民拍摄的。

动手创造一个培养对失败报以平常心的绝佳方法。在创造的过程中,失败并不是一种最终的结果,只是不断变好中的一个暂时状态。因此失败应当被视为过程中有建设性的一部分,而不应当被刻意回避。

记者了解到,10时12分,对方再一次驾车试图冲撞民警,宁海路警务站站长白亮举枪警告其立刻停车,然而对方置若罔闻,再次猛踩油门,一阵轰鸣声中,顾全果断掏出警棍,强行破窗!

动手创造,是一种主动创作可与人分享成果的学习方法。动手创造能够使人具备一种主动的造物者的视角,而并非仅仅作为被动的消费者。

“完善基层综合便民服务平台功能,是加大‘放管服’改革力度、推进审批便民化的一大措施。”市编办(审改办)相关人士介绍,市医保局“就近办”相关举措,是泉州不断深入推进审批服务便民化的一个小缩影。下一阶段,在完善基层综合服务平台方面,泉州还将统一规范基层便民服务中心运行,健全完善乡(镇)便民服务中心、村(社区)便民服务点建设,将审批服务延伸到乡镇、城乡社区等,实现面向个人事项就近能办、多点可办、少跑快办。此外,深入推进“减证便民”专项行动,泉州持续全面清理各类证明、着力精简办事材料,力争年底前,企业和群众到政府办事提供的材料减少30%以上,2019年年底前减少60%以上。(记者林书修)

根据摩根士丹利的预测,2019年A股的外资流入将达到700亿-1250亿美元,随着MSCI将于3月1日公布是否扩大A股纳入因子决定的临近,摩根士丹利也预计,MSCI会将A股的纳入因子在未来5~8年间提升至100%,在未来10年,每年都会有约1000亿-2200亿美元的外资流入。

“多读、多背”就可以吗?“记”和“忆”其实是两部分,“记忆”是把新鲜事物记入大脑,“回忆”则是从记忆中回想已知事物。不同的运行机制对应着不同的规律,自我生成(generate)的方法能够有效提升“回忆”的效果。有两条简单的原则:一是确认目标内容是主动生成,而非被动阅读;二是记忆练习要循序渐进,不要集中突击。

范期宏是海军西沙中建岛守备营营长,他2010年来到西沙,在中建岛也已经守岛4年。这些年,他看到了什么,经历过什么?作为一名天涯哨兵,他是如何“乐守天涯”的?他最骄傲、自豪的又是什么?

人在做一件事前通常会考虑两个方面,一是潜在回报,二是成功概率。概率又分为客观概率和主观概率。其中主观概率就是自己认为能够成功的可能性,自我胜任感的影响就发挥在这个维度。

柬埔寨首相 洪森:对柬埔寨来说,我们能够维护我们的主权,我们需要贷款时,我们会根据自己各项工程所需来贷款,中国尊重我们的决定,这是我首先要强调的点。中国从未强迫柬埔寨去做任何事情,中国尊重我们如何使用贷款的决定。

共享目标指的是参与合作的人拥有相同的目标,且愿意分享自己的想法。需要深刻地了解这一点,并且学会合理的沟通方式,比如如何提出建设性意见。

据报道,史密森尼学会在新闻稿中表示,旗下位于华府及纽约的博物馆及动物园,明年1月2日起将“有序关门”,已安排的所有相关节目及活动将暂停、取消或移至非联邦政府机构举行。史密森尼学会表示,华府的动物园饲养员在关闭期间,仍将尽职责照顾所负责的动物。

释放出脑、心、身所蕴含的无穷能量,我们还要成就彼此,通过合作来相互解锁对方身上的潜能。

创造自主性能够实现学习的良性循环。人们渴望看到自己的努力有所收获。当把自己的想法付诸实践时,自然会知道哪些做法有效,哪些是徒劳的。人们也很乐于同他人分享自己的作品,从中获取他人的反馈,包括哪些特点受欢迎,哪些有待提升反馈还可以进一步激励人们设立新的目标和挑战。

面向未来的教育的一项根本原则是成为终身学习者。无论是否错过了去“未来学校”读书的机会,每个人都需要终身自主学习。学习本身也是一门科学,掌握正确的方法,可以事半功倍。

央视网消息:深圳湾海关近日查获1起港籍司机利用两地牌小客车藏匿走私黄金44千克出境案,初估案值逾1000万元人民币。

用类比来形容,自我生成就像锻炼肌肉。越反复练习,力量就越会得到强化。要通过相关线索去反复回忆一件事情。“挂炉”“酱”“北京”,是不是想到“烤鸭”?这就是自我生成——想出“烤鸭”强化了对“烤鸭”的记忆。相反,如果把前三个词和“烤鸭”都放到一起,对“烤鸭”的记忆就无法得到强化。用眼睛看若干遍,不如依靠自己的大脑主动想一遍有效。请思考,用记号笔标黄的时候该怎么做呢?

自我胜任感与自信心并不相同,自我胜任感是基于具体任务的,需要具体问题具体分析,但通常可拆分成这四大因素:第一,胜任经验:曾经有过成功的经验;第二,间接经验:看到与自己条件类似的人取得过成功;第三,社交劝导:听到别人告诉你说你能行;第四,生理信号:感知到自己在一项活动中投入的精力与时间。

2018年12月26日上午9时30分左右,北京交通大学东校区2号楼一实验室发生爆炸并引起明火和大量烟雾。10时20分,火情得到控制。经核实,北京交通大学市政环境工程系学生在学校东校区2号楼环境工程实验室,进行垃圾渗滤液污水处理科研实验期间,实验现场发生爆炸,事故造成3名参与实验的学生死亡。

共同营造风清气正的

转眼不见的钥匙、找不到出口的停车场……当怪物就在身边

斯坦福大学教育学院院长丹尼尔·施瓦茨(DanSchwartz)教授是学习科学领域的权威,他为我们提供了五条经过科学验证有效且对不同学习内容普遍适用的学习方法,并举出实例,从如何记忆信息开始逐步递进,一直到与他人合作分享,构成一个学习过程的完整流程。有些内容或许听起来很像“常识”,但若能在每一次学习中有意识地应用,一定有所助力。

“郑建华同志,今天是您的政治生日,公司党委希望您重温入党誓词,铭记党的宗旨,永葆共产党员先进本色,不忘初心,继续奋进!”7月1日一大早,中铁二十五局的基层党员郑建华收到了该公司党委送出的政治生日祝福短信。

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